En febrero pasado, el Gobierno de Canadá dio a conocer su guía de alimentación que consiste en una serie de […]
Publicaciones sobre: Alimentación
A la mierda las calorías (parte 1 de 2)
Sí, lo siento, pero me nació decirlo así. Simplemente mencionar C-A-L-O-R-Í-A-S pone en modo defensivo a más de uno. Expresaré […]
A la mierda las calorías (parte 2 de 2)
En la entrega anterior comentaba que es verdad que para bajar de peso hay que emplear (consumir, quemar) más calorías […]
Diez trucos para lograr que en tu familia coman más frutas y verduras.
Todos sabemos a estas alturas que deberíamos comer al menos cinco porciones de frutas y verduras al día. Pero saber […]
Una forma divertida y jugosa de tomar tus vitaminas
Si bien los niños/niñas quieren un buen sabor, tú deseas darles las vitaminas, los minerales y la fibra que necesitan […]
Añade grasas saludables a tu ensalada
La grasa no engorda. Repito, la-grasa-no-engorda. Incluso la Escuela de Harvard de Salud Pública titula su página sobre grasas: “Disipando el […]